Moringa

Moringa
Nota anche come albero miracoloso, è una pianta appartenente alla famiglia delle Moringaceae diffusa principalmente nelle zone tropicali ed equatoriali del pianeta. E’ ricca di vitamine, proteine e sali minerali. Ha un contenuto di Vitamina C 8 volte maggiore rispetto alle arance, inoltre contiene vitamina A, vitamina E, vitamina K e vitamine del gruppo B. Le proprietà benefiche della moringa sono numerose, è ricca di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che la rendono efficace nel proteggere il sistema immunitario, favorire una buona circolazione e una buona digestione, riequilibrare il metabolismo e regolare i livelli ormonali.

Consigliata agli atleti o comunque a chiunque svolga attività fisica in quanto brucia i grassi e aumenta l’ossigenazione cellulare. La presenza della vitamina K favorisce la coagulazione del sangue; la vitamina B1 aiuta a mantenere sane le mucose ed a proteggere il sistema nervoso e muscolare nonché quello cardiaco; contiene tre volte più ferro rispetto agli spinaci e quattro volte più vitamina A delle carote; la vitamina D contenuta stimola l’assorbimento di calcio e fosforo da parte delle ossa consentendo di mantenerle al giusto livello; riduce l’ansia e regola gli sbalzi di umore e lo stato depressivo soprattutto in menopausa.

Moringa e infiammazione

La pianta riesce ad inibire la flogosi svolgendo un’azione antinfiammatoria riparando le lesioni e favorendo rapidamente i processi di guarigione. Il potere antinfiammatorie è dovuto dalla presenza di quercitina e dell’acido caffeilchinico, indicata quindi nelle infiammazioni di malattie molto gravi. Questo alto potere antinfiammatorio può essere sfruttato per mantenere l’equilibrio del benessere psico-fisico; interviene ripristinando il giusto equilibrio quando sono presenti delle infiammazioni come un intestino dolente, un muscolo troppo sollecitato o un trauma doloroso.